女人最好的生育年龄在24-28岁，而男士的最好生育年龄在25-35岁，超越这个年龄未来的卵细胞和精子的水平都会减少，会干扰到胎儿的染色体是不是异常。那样大龄夫妻怎么样备孕?大龄夫妻备孕需要注意的地方是什么?
备孕期间吃那些促排卵 怎么样提升怀孕率
大龄夫妻怎么样备孕
大龄女人
1、先做基础疾病检查。测血压、血糖血脂和甲状腺功能检查等。排除急性感染和传染病。由于高龄妇女怀孕时容易发生这类问题，或者是怀孕后加重病情，提前检查一下自己是不是有基础疾病，在孕前如发现应进行一些处置治疗。血常规检查要特别查一下血型，若是RH阴性血，需要提早做筹备。
2、生殖系统的检查。妇科和超声检查，排查生殖道、盆腔有无炎症、是不是有肿瘤等。假如发现异常，如宫颈病变、子宫较大的肌瘤、子宫内膜异常、卵巢肿瘤等应该咨询专业医务职员，必要时要准时处置。
盆腔炎可以引起输卵管堵塞，盆腔有炎症和输卵管异常等也可增加宫外孕的几率。假如曾发生过宫外孕，只须输卵管的病变存在，仍然会发生异位妊娠，即便做试管婴儿，受精卵放到子宫里也会会向输卵管走，从而发生宫外孕。要高度警惕，怀孕后如腹痛要准时去医院就医。子宫内膜异位症也会干扰怀孕。
3、多次胎停育检查染色体。曾发生过怀孕期间胚胎停育的妇女，流产后一般需要间隔3-6个月后再备孕。假如过去多次发生胚胎停育，可进行夫妇双方的染色体检查。假如有条件，停育或流产的胚胎组织行染色体检查或基因测试。假如发现染色体异常问题，应咨询生殖医学专业职员，咨询是不是需要干涉、有无防止发生的办法，如胚胎着床前的遗传学诊断，但这个需要有临床指证才能做，需要运用试管婴儿技术。反复流产的妇女可能需要更详细的检查，排查缘由。
假如首次发生胚胎停止发育后，做完流产手术后必须要等子宫内膜修复后才能开始第二次怀孕，一般需要间隔3-6个月。专家提醒，年龄越大，胚胎停止发育的几率越高，畸形儿发生的几率越高，妊娠期出现并发症的机会也越高。
4、排卵前同房提升怀孕几率。在黄体生成激素的最高峰值出现后的24-40小时会排卵，建议在排卵前就同房。卵细胞排出后在体内可以存活24-48个小时，精子能存活72个小时，所以要提前同房。排卵后一天还可以再同房一次。不要把同房当成任务，别太刻意，越享受成功率越高。
假如怀孕困难，或夫妻双方工作非常重，没办法安排有规律的两性生活，可以借用大夫的指导，超声或尿LH试纸监测排卵，提示同房时间，在最重要的时候同房。
大龄男士
1、多参加训练。研究表明，男士身体过度肥胖，会致使腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而致使不育。因此，体重控制在标准范围内可以提升精子的水平。特别提醒：精子喜欢呆在35℃左右的环境里，所以，也不要穿紧身牛仔裤哟，长期把睾丸压向37℃的身体，小精子也会热得要罢工的。
2、少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子的生成。总泡热水澡也会导致不育哟。
3、戒烟戒酒。数据显示，抽烟、饮酒是精子数目、水平降低的最重要原因。对于烟酒成瘾的人来讲，需要衡量一下，到底是烟酒要紧，还是身体和孩子要紧。
4、放松心态。精神重压过大也对精子的成长有负面影响，所以应该适合放松自己。
5、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
6、按期体检。常常到医师处同意生育能力有关检查。#p#副标题#e#
大龄夫妻备孕需要注意的地方
1、怀孕必经是夫妻双方一同完成的事情，假如可以动员老公做检查和备孕前的筹备，可以辅助女人提升怀孕机会。
2、积极治疗妇科病。假如已经出现了月经紊乱，周期改变，或者妇科其他疾病，不容忽略.女人内分泌失调和生殖炎症是最容易见到的问题，大龄女人需要积极治疗这类疾病才能顺利怀孕，不导致早期流产等怀孕风险的状况。
3、孕前检查。孕前检查能帮你在怀孕前发现异常、准时治疗和防止潜在问题，将身体和心理都调试到最好状况，并在大夫指导下有计划地怀孕，以降低孩子出生缺点，平安度过孕期和分娩。
4、排除家族遗传疾病。若家族中有人患过遗传或染色体变异方面的疾病需要警惕影响孩子的健康，或许会致使如唐氏综合征、智商缺点、先天性出生缺点等.假如不确定或者疑似，建议夫妻双方最容易做一下染色体方面的检查。
5、大龄女人筹备怀孕前需要积极调理身体状况。放松身心，尤其是情绪.天天需要维持充足的睡眠、营养、适合身体训练能够帮助怀孕后的机体平衡。#p#副标题#e#
夫妻比较适合生小孩的年龄
女人最好年龄
虽然国家规定的高龄产妇年龄在35岁，但最好生育年龄应该是在24-28岁。年龄越大的妇女，怀孕后发生的合并症也会增多，譬如甲状腺功能异常、妊娠期糖尿病、高血压等。
女人的最好生育年龄是在30岁以前。过了30岁，特别是35岁将来，卵巢储备功能降低，衰退速度加快。
假如你错过了最好生育年龄，困难怀孕其实就是一种自然生理现象。到了这个阶段，卵细胞的水平没那样好了，与精子相遇后形成的受精卵发育而成的胚胎水平也没那样好了，其发生异常的可能性增多，再加上环境污染、工作重压等不好的原因的刺激，就大概发生不孕不育、胚胎停止发育等状况。
年龄大了，女人难产的几率也增加。伴随年龄增大，卵细胞和精子的老化率和突变率也会遭到影响，出现胎儿染色体异常的几率比年轻孕妇要高。
其实，当母亲还怀着女孩子的时候，从孕期22周往后，女孩子的卵巢就开始衰退了。在母亲怀孕22周-24周时，女孩子的卵巢里原始卵泡还能有600万-700万个，等到女孩子出生时，这个数目就变成了200万左右。等到青春期时就只剩下30万-40万个了，35岁将来就更少了。人的一生中，这么多的卵泡，大约只有400个会变为成熟卵泡崭露头角，其余的卵泡都消亡了。
男士最好年龄
男士也有黄金生育期：25-35岁
男士也有黄金生育年龄。不要误觉得男士的黄金生育年龄可以比女人晚多少，其实也就在25-35岁之间。不少人在这个年龄段不注意自己健康，觉得年轻扛得住，常常透支健康，其实伴随年龄的增大，这种不健康的生活方法对精子的伤害会更大，再加上一些男士疾病的影响，有一天忽然爆发了，想要尽快恢复可就不那样容易了，尤其是生育方面。
假如夫妻同房一年以上还怀不上孩子，就该去医院同意合法检查，全方位知道双方的生育能力，不要碍于面子问题不敢去合法医院，反而盲目相信小广告。
